SENKANTIN3

燃焼スープダイエット５日目。


☆肉とトマトの日。

350g～700g程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚でも可。最大６個のトマトを食べましょう。
スープは最低一杯でも食べましょう。
体から尿素を排出するために６～８杯の水を飲みましょう。





スープ、にんにく味噌鶏、トマト

鶏肉はむね肉で、レンジ調理やからヘルシー( ´∀｀)





なんやかんやで５日目やで～(￣▽￣＝￣▽￣）



３日目あたりで挫折するか思ってたけど(信頼度０(笑))

頑張ってるね～




そして、通常グループの夕飯↓


にんにく味噌鶏、燃焼スープ



と、



フェリーチェさんの惣菜パン。





さすがにこの美味しそうなパンたちを目の前に




食べてもてたやん(笑)ダイエット中の彼が。




ま、それでも

「フィッシュサンド半分」におさえれてたことにやる気を感じます！ヽ(￣▽￣)ノ